スポーツドリンクの取りすぎにご注意

今年も、異常気象のためか暑いですね。西宮市の仕事で健康開発センターへ昼間行くことがありました。

さすがに今日は自転車で健康開発センターにいくのはやめて車で行きました。

車の外気温計を見ると40.5度を示していました。アスファルトの上とは言え、気温が体温を遙かに超してしまっています。くれぐれも熱中症にお気をつけ下さい。

運動して汗をかいた時に何を飲まれますか?スポーツドリンクでしょうか。ジュースよりなんだか体に良い気がします。

汗をかいた体に必要なものは、水分、糖分、そしてナトリウム、カリウムなどのミネラルです。

確かにこれらが含まれているのがスポーツドリンクです。ご注意下さい。スポーツドリンクにはジュース同様、多量の糖分が入っています。

スポーツドリンク500mlペットボトル1本に約30gの糖分が入っています。

コーヒーに入れるスティックシュガー1本が3gです。スティックシュガー10本分の糖分に相当します。

のどが渇いていて、スポーツドリンクをゴクゴクと1リットル飲めば、スティックシュガー20本分の糖分を一気に取ってしまうことになります。

体に良さそうな響きの「スポーツドリンク」ですが、取りすぎにご注意ください。糖分を取り過ぎてしまいます。

胃・大腸の検査をバリウム検査や便検査だけですませていませんか

胃カメラ胃の検査をバリウム検査だけですませていませんか? 胃カメラ検査(胃内視鏡検査)でないと見つけられない病状あります。
胃カメラが怖いと思っている方も、中島クリニックでは鼻から入れる経鼻胃内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。
大腸の検査を便検査(便潜血検査)だけですませていませんか? 大腸カメラでがんの早期発見、大腸ポリープを切除することで大腸がんの予防ができます。
大腸カメラが痛い検査と思っている方も、中島クリニックでは意識下鎮静法を用いた大腸内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。
胃カメラ検査の予約は電話で出来ます。
大腸カメラの予約は診察が必要です。電話で予約できません。
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