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好評のアルコールシリーズ続編です。

アルコールは、百薬の長「ほどほどのお酒は、ストレス解消にも、体にもいい」と言われているがどうなのだろう。

僕も患者さんに聞かれ「タバコは1本吸ったら１本分害があるからダメ、アルコールは適量なら肝臓で十分に分解できるのでOKですよ」と言っていました。

でも、この後半部分を今後は改める必要あるかもしれません。

アルコールが百薬の長であれば、Jカーブを呈することになる。

Jカーブとは、Jの形が示すように、

Jの左端すこし上がったところが「飲まない人」　「中」

Jの下の一番下がったUの部分が「適量のアルコールをのむ人」　「低」

Jの右I字型に上がる部分が「大酒する人」　「高」

もし、アルコールと健康の関係を調べて

「飲まない人」病気は少ない、

「適量飲む人」は「飲まない人」よりもさらに病気が減る

「大酒する人」は病気が増える

となれば、

少量のアルコールは寿命を延ばし、飲み過ぎると当然のことながら短くなる、Jカーブを形成することとなる。

運動と健康の関係はJカーブを描きます。

「全く運動しない」よりも、「適度な運動」は寿命を延ばします。しかし過ぎたるは及ばざるがごとしで「過剰な運動は」逆に病気のリスクを高めてしまいます。

お酒は飲み過ぎると、血圧を高くして、脳梗塞のリスクが高くなることが知られています。これは厳然とした事実ですが、もし適度なお酒が百薬の長とすれば、少量のお酒は脳梗塞を減らし、Jカーブを描くことになります。

これを調べた結果がStrokeという脳卒中専門医学誌に報告されています。

45～64才、12,433人を平均22年間、脳梗塞の発症率とアルコール飲酒量の関係を調べています。

グラフの左端が「飲まない人」

真ん中が「適量のむ人」

右側が「大酒する人」

愛酒家の期待する結果は、真ん中「適量のむ人」のリスクが下がるJ字型のグラフなのですが、右上に直線的に上がっていく曲線を描いています。

少量のアルコールは百薬の長ではなく、飲まないのが一番体によいと、

身も蓋もない結果でした。