ねつきをよくする方法。毎日同じ時間に「寝る」のではなく「起きる」
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 【質問】最近ねつきがよくありません。なにか良い方法ありますでしょうか? 【答え】睡眠に一番大きな影響があるのは生活のリズムです。まずは毎日『同じ時間に起きる』ことから始めてみましょう。…
大腸憩室炎
大腸憩室炎 大腸憩室炎という病気は聞いたことはありますでしょうか?今回は大腸にできるポケット状の袋にバイ菌がついてお腹が痛くなる病気、大腸憩室炎についてお話します。 大腸憩室とは、大腸の壁が外側に向かって風船のように飛び出て袋状になった状態…
インフルエンザワクチン接種後の注意 5選
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 インフルエンザの予防接種が始まりました。ワクチンに関する質問をまとめました。 Q コロナワクチンとインフルエンザワクチン、どれぐらい間隔をあける必要があるのでしょうか? A 2つのワク…
秋の体調不良。寒暖差疲労。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 朝夕急に冷え込んできましたね。先週までTシャツ1枚で通勤していたのですが、今週から長袖のTシャツにパーカーをはおることにしました。 急な気温の変化からこの時期体調不良が増えます。寒暖差…
見たことある?胃カメラの先
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 インスタグラム動画で質問にお答えするシリーズ、新作アップしました。 ひきつづき、コツコツと頑張っております。 診察のときに 「動画みました」 「おもしろいです」 などお声がけいただくこ…
コロナワクチンとインフルエンザワクチン接種間隔をあける必要ありません。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 暦のうえでは秋分なのですが暑いですね。 旧暦では夕立に伴う雷が鳴らなくなり「雷の声を収む」といわれています。まだまだ入道雲と雷ありますね。年々夏の暑さが厳しくなってきている感じがします…
院内ではマスク着用お願いします。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 コロナ流行から4年目。コロナ前の日常生活が徐々にもどってきましたね。 電車の中でも、お店でもマスクをはずす方が増えててきました。私も外を歩くときはマスクをしていません。今年の夏は甲子園…
今年は流行の恐れも!麻しんに注意。
重症化のリスクを知って、正しく予防しよう。 Q:麻しんとはどのような病気ですか? A:麻しん(はしか)は、麻しんウイルスによって引き起こされる急性の全身感染症です。麻しんウイルスの感染経路は空気感染、飛沫感染、接触感染で、ヒトからヒトへ感染…
腸内には約100種類、約40兆個の腸内細菌
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 最近の研究で、腸内細菌(腸内フローラ)と糖尿病や心筋梗塞など多くの病気と関連があることがわかってきました。 【質問】腸内フローラって何ですか 【答え】腸内フローラは腸内細菌叢(さいきん…
超加工食品とは。日常でとりくめる食事の工夫。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 超加工食品という言葉を聞いたことがありますでしょうか。超+加工+食品。なんどなくイメージがわくような、わかないような言葉ですね。 【質問】超加工食品とは何ですか? 【答え】超加工食品と…