下剤ソムリエ現る。インスタ動画
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 早いものでもう年の瀬ですね。 今年もいろいろとありました。 新型コロナの5類移行 将棋の藤井聡太さん八冠制覇 G7広島サミット そして、阪神タイガースが38年ぶりの日本一 今年はみなさ…
骨の健康について知ろう!「骨粗しょう症について」
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 骨の健康について知ろう! 「骨粗しょう症について」 骨粗しょう症とは骨がもろくなり骨折しやすくなる病気です。 年齢とともに骨はもろくなります。女性では50歳前後の更年期に女性ホルモンが…
2023年-2024年 中島クリニック年末年始診療案内|年末12月28日(木曜日)から年始1月3日(水曜日)まで休診となります。
2023年-2024年 中島クリニック年末年始診の診療は下記となります。 12月27日(水)通常通り診療・内視鏡検査 12月28日(木)休診 12月29日(金)休診 12月30日(土)休診 12月31日(日)休診 1月1日(月)休診 1月2…
レプチンが満腹中枢を刺激することで満腹感がでる。外食のコツ。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 忙しくてご飯を作るのがつかれた時、祝いごと、久しぶりの友人と食事、などなど年末は外食する機会がふえます。 外食は気分転換や特別な日の楽しみになりますよね。ついつい楽しくて食べ過ぎてしま…
フレイルのセルフチェックシート
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 つい先日まで暑くてクーラー入れて半袖で過ごしていたのに、もう強い北かぜ木枯らし1号が吹いて冬です。夏の次がいきなり冬で、寒暖差に体がついてけませんね。 「フレイル」という言葉きいたこと…
2023年11月18日中島クリニック院長 兵庫県公衆衛生協会中央研究会総会にて「西宮市国民健康保険慢性腎臓病(CKD)予防連携事業の枠組み策定から導入までのみちのり」演題発表いたします。
日時:2023年11月18日 於:令和5年度兵庫県公衆衛生協会中央研究会総会 演題:西宮市国民健康保険慢性腎臓病(CKD)予防連携事業の枠組み策定から導入までのみちのり 演者:中島クリニッ院長 中島敏雄
歯の大切な役割3選!
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 11月8日は何の日か ごぞんじでしょうか? 「118」の語呂合わせで「いい歯の日」です。 30年前に日本歯科医師会が「いつまでも、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」と啓発活動した…
ラーメンに炒飯や、うどんにおにぎりのような、主食に主食を重ねるような食べ方は避けましょう。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 忙しくてご飯を作るのがつかれた時、祝いごと、久しぶりの友人と食事、などなど年末は外食する機会がふえます。 外食は気分転換や特別な日の楽しみになりますよね。でも、外食は自宅での食事と比べ…
差し込む痛み、みぞおちの痛み、胸やけ、吐き気、胃もたれは何科に相談する?
差し込む痛み、みぞおちの痛み、胸やけ、吐き気、胃もたれは何科に相談する? 胃の痛みもにはいろいろとあります。 「突然胃のあたりが痛む」「何日もみぞおちの痛みが続く」「お腹がすいたり、食事をとったりした後に痛む」「夜中や早朝など決まった時間に…
ねつきをよくする方法。毎日同じ時間に「寝る」のではなく「起きる」
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 【質問】最近ねつきがよくありません。なにか良い方法ありますでしょうか? 【答え】睡眠に一番大きな影響があるのは生活のリズムです。まずは毎日『同じ時間に起きる』ことから始めてみましょう。…