ゴルフは健康にいいのですか？｜ドライバーショット、バターにご注意
ウオーキング、通勤、ショッピングどんな形でも歩くことが万病予防につながります。 座りっぱなしの生活はみんなが思っている以上に体に負担かかっていますよ、などと患者さんに話していたら、ではゴルフはどうですか？と聞かれます。 ゴルフと健康について…
アルコールを愉しまれる方々へ残念なお知らせです。飲酒に適量はないとの報告｜健康リスクはアルコール摂取量にしたがって上昇
百薬の長ともいわれるアルコール。一日の疲れを癒やすお酒。 私はお酒を毎日飲むわけではないですが、仕事が終わった後のアルコール最高ですね。 今までは、アルコールには安全域値（ここまでは飲んでもOKの量）があると言われていたのですが、最近の報告…
熱中症に注意。８月よりも７月に多い。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 突然の暑さに体がまだ慣れませんね。 夏の暑さに体が少しずつ慣れることを暑熱順化（しょねつじゅんか）と呼びます。 今年のように急に気温が上がると体が暑さに慣れていません。暑熱順化ができて…
屋外で人と十分な距離が保てるときはマスクをはずしましょう
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 国から熱中症予防のために外ではマスクをはずしましょうと発表されました。 久しぶりにジョギングをしました。軽く1時間ぐらいと思い走りはじめたのですが、すぐにバ…
熱中症が一番多いのは8月ではない、7月が最多
7月なのに最高気温が30渡越え まだ7月なのに、過ごしづらい日が続いています。 西宮市、昨日の最高気温は29度、 今日の最高気温は31度、真夏日の予測です。 熱中症が多いのは8月ではなく7月 熱中症が一番多いのは8月ではなく7月です。 (引…
夏なのに花粉とんでいるのですか？
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 コロナが減って、コロナ前の日常生活にすこしずつですが戻ってきていますね！ 【質問】最近くしゃみと目のかゆみがあります。夏なのに花粉とんでいるのですか？ 【答え】はい。夏にも花粉症があり…
2022年6月4日 中島クリニック院長 よりよい消化器医療を考えるつどいにて座長いたします
2022年3月23日(水曜日）中島クリニック院長 よりよい消化器医療を考えるつどいにて座長いたします。 関西労災病院 消化器内科/腫瘍内科 太田高志先生に御講演いただきます。 講演演題 食道癌診療up to date 演者 関西労災病院 消…
健康コラムを書きはじめて１年。過去記事の振り返り。
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 健康コラムを書きはじめて１年。 「先生のライン読んで毎朝歩き始めました」 「コロナの最新情報を読めて安心です」 うれしいお声がけありがとうございます。 みなさまの健康に役立つ話を続けて…
健康によい運動は３METｓ（メッツ）ぐらいの軽い運動
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 暖かくなり散歩が気持ちいい季節になりました。 甲子園に美味しいマリトッツォのお店があると聞き散歩してきました。話題のマリトッツォは残念ながら売りきれていましたが、かわりに美味しい自家製…
睡眠は最高のソリューションである
おはようございます。中島クリニック院長 中島敏雄です。 ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか。 「筋トレが最高のソリューションである」という本が流行りました。「筋肉は裏切らない」と筋トレ愛好家の間でよく語られます。 内科医の私として…
