おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。

早いもので今年も残すところあとわずかとなりました。感染対策を意識しながらの１年間ほんとうにお疲れさまでした。

【質問】還暦を過ぎたのですがタバコを今からやめて意味ありますか？

【答え】はい！何歳でタバコをやめても意味あります。健康のために禁煙に挑戦してみてください。

タバコをやめる年齢が若ければ若いほどよいのはもちろんですが、何歳から禁煙しても遅すぎることはありません。

タバコをは肺がんのリスクを高めます。タバコをやめることで肺がんのリスクがどれぐらい下げることができるか解析したアメリカの研究報告があります。

35歳までに禁煙すると　ほぼ100%
45歳までに禁煙すると　89%
55歳までに禁煙すると　78%
65歳まで禁煙すると　56%

早く禁煙（35歳までに）するとタバコを吸わない人と同じぐらいにもどる。65歳をすぎてタバコをやめて肺がんのリスクは下がります。

何歳でタバコをやめても遅くありません。

愛煙家のみなさま。来年の抱負「卒煙」はどうでしょう。

今日も素敵な一日でありますように。