​お知らせ

7月なのに最高気温が30渡越え まだ7月なのに、過ごしづらい日が続いています。 西宮市、昨日の最高気温は29度、 今日の最高気温は31度、真夏日の予測です。 熱中症が多いのは8月ではなく7月 熱中症が一番多いのは8月ではなく7月です。...

「ポリープがあるって言われたのよ。」 我々、中年以降の友人や同僚同士の会話で、健康よもやま話の一つとして結構聞いたり言ったりするセリフですよね。 じゃあ、ポリープって何でしょう？ 医学的にはざっくりと言えば 「粘膜から異常な細胞が増生してできる隆起」 と定義されます。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 コロナが減って、コロナ前の日常生活にすこしずつですが戻ってきていますね！ 【質問】最近 くしゃみと目のかゆみがあります。 夏なのに花粉とんでいるのですか？ 【答え】はい。夏にも花粉症があります。マツやイネなどの花粉は夏...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 健康コラムを書きはじめて１年。 「先生のライン読んで毎朝歩き始めました」 「コロナの最新情報を読めて安心です」 うれしいお声がけありがとうございます。 みなさまの健康に役立つ話を続けていきます。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 暖かくなり散歩が気持ちいい季節になりました。 甲子園に美味しいマリトッツォのお店があると聞き散歩してきました。話題のマリトッツォは残念ながら売りきれていましたが、かわりに美味しい自家製酵母のパン屋さんを見つけ、楽しい散...

ライフスタイルの変化によって、大腸がんが近年急増してきています。男性では肺がん、胃がんに次いで、がん死因の第３位、女性では大腸がんは1位となっています。 早期発見のために大腸内視鏡検査を受けることが大切ではあるのですが、辛い検査の代表のように思われている風潮もあり、受けることへの精神的な敷居がやや高い検査であるもの事実かもしれません 大腸検査について検索したら、やはりありました、こんなコメント 「大腸の内視鏡検査はお産よりつらいって本当ですか？」 ネット上の質問に対して、こんなコメントも 「辛いのは、検査前に腸の中を出し切らないといけない事ぐらいかなぁ」 「2リットルの下剤を飲むのはちょっと大変でしたが（味がいまひとつ）、検査そのものはあっさりと終わりました」」 そうなんです。検査がお産よりつらいことはあり得ないですし、複雑な癒着などがある場合を除いて痛い検査でもないんです。これに関しては大腸カメラ挿入手技、術者などに依存する要素がやや大きいのですが。 いずれにしても、大腸内視鏡は、世間で言われている100倍ぐらい楽な検査です。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか。 「筋トレが最高のソリューションである」という本が流行りました。「筋肉は裏切らない」と筋トレ愛好家の間でよく語られます。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 【質問】 便秘で困っています。何かよい方法ありますでしょうか？ 【答え】 便がスムーズにでる姿勢を紹介します。キーワードは『足台』と『ロダンの考える人の姿勢』です。膝をまげて、少し前かがみの姿勢。足台に足を置いて膝を深く曲げる。これがスムーズにするっと便が出やすくなる理想の姿勢です。前屈みの姿勢が理想の排便姿勢なのです。おしりと直腸（おしりから入ってすぐの腸）は真っ直ぐ姿勢を正していると、おしりと直腸が鋭角に折れ曲がっています。まっすぐな姿勢ではいきんでもなかなか便は出ません。前かがみの姿勢になると緩んで出やすくなるのです。さらにこの角度を緩めるために足台をつかうと効果的です。ロダンの考える人のように少し前屈みの姿勢。そして足台を使ってかがむ姿勢を深くする。ちょっとした工夫。効果あります。トイレでいきむ時間が短くなり残便感も減ります。ロダンの考える人の姿勢 ↓↓↓　写真と詳しい説明をリンク先に書きました。よろしければどうぞ。 便秘は理想の姿勢で解消？これでスッキリ快便 のコツ...

大腸にポケット状に飛び出る憩室。 このポケット状にへっこんだところに細菌が付いて炎症を起こすのが大腸憩室炎です。 バイ菌が原因ですので、抗菌薬で治療するのが一般的です。 憩室炎は繰り返す 憩室炎は抗生物質で治っても、たびたび繰り返すため、そのたびに抗生物質を投与することとな...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 三寒四温。雨や寒い日が続いていましたが、暖かくなり春らしくなってきましたね。 【質問】認知症を予防する方法を教えてください 【答え】３つに注意しましょう。 ①高血圧や糖尿病など病気予防と治療...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 エイプリルドリームという言葉きかれたことありますでしょうか！ 4月1日エイプリルフールで嘘をつくよりも、今年の抱負を言葉にしてワクワクしてみませんか。これがエイプリルドリームです。 私のエイプリルドリーム...

酸分泌を抑える薬開発の歴史 胃潰瘍、逆流性食道炎などの治療は胃酸を抑え、キズを治すことが治療の中心となります。その昔、昭和の時代は胃潰瘍、十二指腸の治療で手術をしていました。今では、H2ブロッカーやPPI(プロトンポンプ阻害薬)などの胃酸をしっかりと抑える薬が開発され、胃潰...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 三寒四温。まだまだ寒い日もありますが、だんだんと気温があがって過ごしやすくなってきたのは嬉しいですね。 【質問】これからもコロナと付き合いながら生活するかと思うと憂うつです。元気に過ごすための健康法を教えてください？...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 少し暖かくなり過ごしやすくなってきましたね。窓を開けて診察していても真冬のような寒さはなくなりました。 【質問】コロナで外出することが減ってすっかり太っちゃいました。やせる良い薬ありませんか？...

チェス、将棋や囲碁はコンピューターが勝てない分野と思われていたのがつい数年前。 AI（人口知能: artificial intelligence）の進歩スピード チェスの世界チャンピオンがコンピューターに敗れ 将棋もコンピューターが勝つ時代になり...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 西宮市の１日コロナ新規報告数が300人を下まわりピークが過ぎたようです。 まだまだ油断せず。マスク、換気励行です。 私も寒さと闘いながら窓を開けて換気をしています。寒いのが苦手でユニフォームの下にユニクロのヒートテック...

大腸の検査を定期的にしていますか？ 大腸カメラは皆さんが嫌いな検査の上位にあがる項目ですよね。 嫌いな理由としては、苦しそう。前に受けた時に痛かった。 怖い、、などさまざまだと思います。 中島クリニックの大腸カメラは痛くない、苦しくないで定評があります。 何故、苦しくないのか、当クリニックでの大腸カメラの実際についてご説明したいと思います。 ポイントは、 しっかりとした準備 適切な大腸カメラの選択 医師の技量 の3つになります。 準備をしっかりとして腸の中をからっぼにしよう まずは、しっかりとした前準備をすることが必要です。 つまり、カメラをうける前日からのお食事と、下剤の処置になります。 なぜなら、残便が残っていると見えにくい場所ができてしまったり、 残便を吸引（カメラである程度は吸引回収できます）する時間が余計にかかったりします。 果ては、残便で視野が確保できにくくなり、腸に注入する空気量が増えてお腹の張り感が強くなってしまいます。 ですので、前処置は痛くない大腸カメラを受けて頂くにあたり重要なポイントとなります。 当院では、通常の方には前日

食道がんのリスクとして、悪名高いのは、お酒とタバコです。とくにアルコール度数が高いお酒。 ウオッカなどは直接食道粘膜を刺激、障害して食道がんの要因となります。要注意です。 お酒をのんで顔が赤くなる「フラッシャー」は食道がんハイリスク...

■コロナワクチン3回目【西宮市集団接種】インターネット予約が始まりました。 ■コロナワクチン3回目【西宮市集団接種】インターネット予約が始まりました。 注意：当院ではなく西宮市のコロナワクチン集団接種予約です 注意：当院ではなく西宮市のコロナワクチン集団接種予約です...

かっては日本人は胃がん、アメリカ人は大腸がんが多い民族であると言われていた時代があります。 そんな俗説は過去のものとなりつつあります。 飽食の時代、日本でも増え続けている癌があります。 大腸がんです。 早期発見、早期治療にての大腸がん根治が大切です。...