出にくい便や便秘薬に悩む方へ 便秘のタイプと対処を考える公式動画5選
「便意はあるのに出ない」「市販薬を飲んでも、おなかが痛くなるだけ」「毎日出ていても、すっきりしない」。便秘の悩みは、回数だけでは表せません。
今回は中島クリニック公式YouTubeから、朝の習慣、便の出しにくさ、お薬、治療の選択肢、受診のサインを扱う5本をご紹介します。症状に合う対処を考えるため、気になる動画からご覧ください。
1 朝の過ごし方を振り返る
朝食と排便の関係を取り上げる動画です。朝は忙しく、食事やトイレの時間が十分に取れないという方にご紹介します。
便秘の改善では、薬だけでなく食事や運動などの生活習慣も大切です。無理のない範囲で、朝の過ごし方から見直せることを探してみましょう。
紹介動画
便秘の人ほど朝ごはん食べて
2 便意はあるのに出にくい方へ
「お尻の近くまで来ている感じはあるのに、うまく出せない」という悩みを題材にした動画です。便の回数だけでなく、出し方の困りごとに目を向けています。
長くいきんでしまう、残便感がある、便が硬いなど、ご自身の状態を整理しながらご覧ください。「出口便秘」という言葉だけで自己診断せず、症状を医師にお伝えください。
紹介動画
出口便秘とは
3 市販薬が合わないと感じている方へ
便秘薬の種類と選び方を扱う動画です。「飲むとおなかが痛む」「使う回数が増えた」と感じている方は、今のお薬を見直す相談のきっかけにしてください。
合う薬は、便の状態や持病、腎機能などによって異なります。市販薬でもご自身で増量を続けず、商品名や成分が分かる箱・説明書を持って相談しましょう。
紹介動画
【出口便秘】市販の便秘薬の選び方
4 今の治療で改善しないときに
便秘治療のお薬や選択肢を取り上げる動画です。「これまでの薬でうまくいかなかったから、仕方がない」と我慢している方にご紹介します。
便秘治療では、不快な症状を改善し、排便しやすい状態を目指します。薬を飲んだ後の便の硬さ、腹痛、残便感なども伝えると、調整の参考になります。
紹介動画
便秘治療は新時代へ。下剤ソムリエ先生が語る
5 いつもの便秘と違う変化に気づいたら
便秘に関連して受診を考えたいサインを扱う動画です。ご自身やご家族の症状を、放置してよいか迷っている方に向いています。
血便、体重減少、急な便通の変化などがある場合は早めに受診してください。強い腹痛や繰り返す嘔吐、著しいおなかの張りがある場合は、動画を見終えるのを待たず医療機関に相談しましょう。
紹介動画
便秘受診すべきサイン５つ
便の回数だけでなく困っていることを教えてください
排便にかかる時間、便の硬さ、残便感、使っているお薬などをメモして受診すると、症状を伝えやすくなります。中島クリニックでは、おなかの状態や生活に合わせて、必要な検査や治療をご案内します。我慢を続けずご相談ください。
掲載した5本はテーマに合わせた選定であり、再生数順のランキングではありません。