健康診断で脂肪肝や肝機能異常を指摘された方へ 肝臓の健康を考える公式動画5選
「脂肪肝と言われたけれど、痛みもないし放っておいて大丈夫？」「お酒を控えるなら、どのように見直せばよいのだろう」。健康診断の結果を前に、こうした疑問を感じていませんか。
中島クリニックの公式YouTube「胃カメラ先生 中島敏雄の『おなかと健康チャンネル』」から、脂肪肝、飲酒、検査数値を題材にした5本をご紹介します。まず全体像を知りたい方にも、ご自身の生活を振り返りたい方にもご覧いただける特集です。
1 脂肪肝を指摘されたら何から始めるか
脂肪肝について、検査結果の見方や生活改善の考え方を知るための動画です。食事や運動、体重管理など、日々の過ごし方を見直したい方にご紹介します。
改善の目標は体格や持病によって異なります。結果表をお持ちになり、ご自身に必要な検査や無理なく続けられる対策をご相談ください。
紹介動画
健康診断で脂肪肝を指摘されたら？どうすればいい！
2 休肝日と飲酒量を考える
休肝日やお酒との付き合い方を取り上げる動画です。「毎日少しずつ飲むのはどうなのか」「週末にまとめて飲んでもよいのか」といった疑問がある方の入口になります。
飲酒によるリスクは、量だけでなく体質や持病などでも変わります。ある量までなら誰でも安全とは考えず、まず普段の種類・量・頻度を振り返ってみましょう。
紹介動画
【休肝日は必要？】肝臓の寿命を伸ばすお酒の飲み方
3 お酒に強くても数値を見過ごさない
「酔いにくいから肝臓も丈夫」と思っている方にご紹介したい、肝臓の数値を題材にした動画です。体感だけで健康状態を判断していないか、振り返るきっかけにしてください。
日本肝臓学会は、健康診断などでALTが30を超えていたら、まずかかりつけ医などへの受診を勧めています。数値だけで病名を決めず、原因を調べることが大切です。
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肝臓の数値放置していませんか？
4 肝硬変という言葉を知る
肝臓が硬くなる「肝硬変」の仕組みを扱う動画です。検査の説明で初めてこの言葉を聞いた方や、肝臓の病気を基礎から知りたい方に向いています。
肝臓の状態は自覚症状だけでは判断できません。医師から経過観察や精密検査の案内がある方は、症状がなくても受診を続けてください。
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肝硬変の仕組み
5 健診前の食事や運動が気になる方へ
採血前の食事、飲酒、運動に関する注意点を扱う動画です。健診の直前になって「何を控えればよいのか」と迷ったときの参考にご覧ください。
絶食や服薬の指示は検査内容によって異なります。数値をよく見せるための一時的な調整に頼らず、健診機関の案内に従って受けましょう。
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健康診断の採血注意点、前日の運動？前日の飲酒？
肝臓の検査結果が気になる方はご相談ください
健康診断で肝機能異常や脂肪肝を指摘された方は、結果表を持ってご相談ください。過去の検査結果、お薬やサプリメントの内容、飲酒習慣も診察の手がかりになります。中島クリニックでは、必要な検査と生活習慣の見直しについてご案内しています。
掲載した5本はテーマに合わせた選定であり、再生数順のランキングではありません。