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中島クリニック院長の中島です。宿便（しゅくべん）という言葉を聞いたことがありますか？実はこの言葉、多くの誤解を招いている言葉なんです。今回は、宿便について詳しくご説明します。 この記事の目次 宿便とは（しゅくべん）とは？その医学的な意味と誤解 宿便の正体は大半が便秘による腸内停滞便 宿便を訴える患者さんの大腸を実際に見てみた結果 宿便を訴える患者さんの大腸内視鏡検査の例 宿便を疑って大腸を見ても大体「空っぽ」 慢性便秘（≒宿便）の主な原因 食生活や運動習慣の乱れ 排便を我慢する習慣 ストレスや環境の変化 腸の病気によるもの 薬の副作用 慢性便秘（≒宿便）による症状と健康への影響 便通回数の減少 排便時の困難 腹部の不快感 肌荒れなどの美容面への影響 痔（じ）など肛門への負担 全身への影響（倦怠感・睡眠障害など） 慢性便秘（≒宿便）を予防する生活習慣（食事・運動など） 食物繊維をバランスよく摂る 十分な水分をこまめに補給する 規則正しい生活リズムと排便習慣 適度な運動を習慣にする 慢性便秘（≒宿便）を解消する医学的な方法 市販薬・処方薬の適切な使用

中島クリニック院長の中島です。日々の診療の中で、私たちが頻繁に遭遇する疾患の一つが「アニサキス症」です。日本は魚食文化が豊かな国だからこそ、この疾患について正しい知識を持つことが大切です。今回は、アニサキスについて詳しくご説明します。 この記事の目次...

中島クリニック院長の中島です。日々の診療において、胃カメラ検査（上部消化管内視鏡検査）は非常に重要な検査の一つです。この検査に対して「怖い」「苦しい」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。そのような不安を和らげるために、当院では適切な鎮静剤を用いた検査を提供...

逆流性食道炎とはどのような病気か 逆流性食道炎は、胃液が食道へ逆流し、食道粘膜に炎症が起こることで胸やけや呑酸、のどの違和感や痛みといった不快な症状が現れる消化器疾患です。原因はさまざまですが、代表的なものとしては下部食道括約筋の緩みが挙げられます。この括約筋は本来、胃の内...

食後に胸焼けがしたり、ゲップが多く出たり、喉に酸っぱいものや苦いものが上がってくるような感覚がある場合、それは「逆流性食道炎」かもしれません。この病気は胃酸が食道に逆流することで起こり、不快な症状を引き起こします。今回は逆流性食道炎になりやすい方の特徴や治療法、また症状が似...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 「検査を受けながら、冷静に解説していて驚きました」 「大腸カメラこわくなくなりました」など 院長が語る「自分が受けた大腸カメラの感想動画」への沢山のコメントをいただきありがとうございます。...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 私が昨年受けた大腸カメラ検査についてお話します。 大腸カメラと聞くと「下剤飲むのが大変そう」「痛そう」といったイメージの方もいらっしゃるかもしれません。 ご安心ください。...

便の色で驚いたことはありませんか？この記事では特に質問されることが多い黒い便（黒色便・タール便）、白い便、赤い便（血便）の3種類の便について解説いたます。 中島院長による「宿便」解説動画はこちら 白い便について 白い便が出る場合、体内で何か異常が起きている可能性があります。通常、便の色は茶色から黄褐色ですが、白っぽい色になるのは、消化や胆汁の異常が関与していることが多いです。以下では、白い便の主な原因や関連する症状について詳しく解説します。 白い便の主な原因 胆汁の不足 便の色は胆汁に含まれるビリルビンによるものです。胆汁が何らかの理由で腸に届かない場合、便が白っぽくなります。胆汁が不足する主な原因は胆管の閉塞です。胆石や腫瘍が胆管を塞ぐと、胆汁が腸に届かなくなります。 胆道炎 胆道に炎症が生じ、胆汁の流れが阻害されることがあります。 先天性胆道閉鎖症 特に乳児に見られる疾患で、胆管が発育不全になる状態です。 消化不良 脂肪分の多い食事を摂取した際、膵臓や肝臓の消化酵素が不足すると白っぽい便が出ることがあります。これは、脂肪が適切に消化されていな

胃がんは、世界的にも高い発症率を持つがんの一つです。発症率は70歳以上の高齢者に多く、男性よりも女性に多く見られます。胃がんは、早期発見が重要であり、ステージに合わせた適切な治療を受けることが大切です。今回は、胃がんのステージとそれに合った治療法を解説していきます。...

がんは日本人の死亡原因のトップで、生涯で2人に1人が発症します。 そして、がんの症状は初期段階では自覚しにくいものが多く、気づいたときには手遅れになってしまうこともあります。がんを早く見つけるためには、どうすればいいのでしょうか？...

大腸カメラ検査とは、大腸の内部をカメラで観察する検査です。 この検査によって、大腸に異常がないかどうかを確認できます。 しかし、食事制限や下剤の内服など検査のための準備が大変です。 そして、検査自体も楽ではないため、できるなら検査をしたくありませんよね。...

胃カメラ検査を受ける際には、胃の中を見やすいように空にしておかないといけません。そのため、前日の夜から食事に制限が設けられています。しかし、飲み物についてはどうしたら良いのでしょうか？この記事では、胃カメラ検査を受ける際に、前日から当日に摂取可能な飲み物について詳しく説明し...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 【質問】 人間ドックで脂肪肝と言われました。どれぐらいやせたらいいですか？ 【答え】 目標は体重の7％減量です。例えば、80kgの人なら約5kgの減量、50kgの人なら3kgの減量が目安となります。...

胃カメラを受ける際に、口から入れる方法と鼻から入れる方法のどちらが楽なのか悩んだことはありませんか？口から入れると気持ち悪くて吐き気を感じることが多い一方で、鼻から入れると痛みが心配ですよね。胃カメラにはこの2つの方法があり、それぞれにメリットとデメリットがあります。...

おはようございます。中島クリニック院長の中島敏雄です。 9月に入ってもまだ暑い日が続いていますね。7月から始まった真夏が、9月に入っても終わらず、地球の温暖化が進んでいるのを実感します。 先日、週刊誌『女性自身』からクリニックにお電話をいただきました。胆石についての特集記事...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 待合室に新しく自動血圧計を設置しました。診察室で血圧を測ると緊張して血圧が上がってしまう方もいらっしゃいますよね。白衣高血圧と言われる現象です。血圧高かったら嫌だなと思ったら緊張してしまい血圧があがってしまうものです。...

おはようございます。中島クリニック院長の中島敏雄です。 【質問】 毎日決まった時間に寝られません。10時に寝たり深夜1時過ぎに寝たり、私の寝る時間はバラバラです。 【ワンポイントアドバイス】 寝る時間を気にしなくても大丈夫です。大切なのは、起きる時間を一定に保つことです。毎...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 自転車通勤、続けています。暑さに負けないように、ついにすごいものを手に入れました。 それは…ファン付きのシャツです！ 涼しくて快適に通勤できて最高です。暑い日が続いています。みなさまも熱中症に気をつけてお過ごしください...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 最近、体力や気力が低下していると感じることはありませんか？次のような症状が見られる場合は、フレイルのリスクが高まっているかもしれません。 【質問】 フレイルとはなんですか？ 【答え】...

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 インスタグラム動画をはじめて１年２ヶ月。インスタフォロワーが1000人をこえました。「動画わかりやすいです」「インスタみて胃カメラこわくなくなりました」うれしい声にお応えして、春から毎週インスタ動画おとどけします。...